TMKOC अभिनेत्री 75 किग्रा से 58 किलोग्राम खाने से कैसे चली गई …

होम Lifestyledeepti Sadhwani वेट लॉस स्टोरी: TMKOC अभिनेत्री 75 किग्रा से 58 किग्रा खाने से कैसे चली गईं … ताराक मेहता का ओल्टाह चशमाह प्रसिद्ध दीपती साधवानी अपने अविश्वसनीय वजन घटाने में परिवर्तन के कारण सुर्खियां बना रही हैं। यह जानने के लिए पढ़ें कि वह क्या खाती है और उसने क्या नहीं किया। दीपती साधवानी, ताराक मेहता का ऊल्टाह चशमाह स्टार, वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन (इंस्टाग्राम) जब अभिनेता अपने वजन घटाने की यात्रा के साथ आते हैं, तो किसी तरह यह दर्शकों और प्रशंसकों के लिए एक मजबूत प्रेरणा और प्रेरणा के रूप में कार्य करता है। एक ऐसे युग में जहां लोग भारी खुराक के बाद होते हैं, सनक आहार और वसा को जितनी जल्दी हो सके कम करने के लिए उत्सुक हैं, दीप्टी साधवानी एक स्थायी वजन घटाने के लिए प्राकृतिक तरीके प्रस्तुत करती है। 'ताराक मेहता का ऊल्ता चशमाह' प्रसिद्ध अभिनेत्री अपने हाल के वजन घटाने में परिवर्तन के कारण चर्चा कर रही है। वह आहार और व्यायाम की मदद से 75 किलोग्राम से 58 किलोग्राम तक आई है। हर किसी की तरह, दीप्टी ने भी अपने कमजोर क्षणों को भी तब किया जब यह डेसिएटेल्डी के लिए आया था, जो वजन घटाने की दिनचर्या का पीछा कर रहा था। और यह इसे और अधिक भरोसेमंद बनाता है। इस साल की शुरुआत में दीप्टी साधवानी वजन घटाने में बदलाव, साधवानी ने भी कान्स इंटरनेशनल फेस्टिवल 2024 में अपनी शुरुआत की। और तब से अब तक, उसने अपनी जीवन शैली बदल दी है। पेट की वसा को कम करने और उन प्रेम हैंडल से छुटकारा पाने की कुंजी समर्पण और स्थिरता है। लेकिन ऐसे दिन होते हैं जब कोई ब्रेक लेने की प्रवृत्ति के आगे झुक जाता है, लेकिन जब हमें मजबूत रहने और पाठ्यक्रम में रहने की आवश्यकता होती है। टाइम्स ऑफ इंडिया के साथ एक साक्षात्कार के बारे में अपने अनुभव के बारे में बात करते हुए उसने कहा, “यह आसान नहीं था। ऐसे दिन थे जो मैं हार मान लेना चाहता था, लेकिन मैंने खुद को याद दिलाया कि हर छोटा कदम मायने रखता है। प्रगति धीमी थी, लेकिन स्थिर थी, और यही वह जगह है जहाँ जादू झूठ बोलता है… ”साधवानी के आहार और व्यायाम की दिनचर्या में आ रहा था, उसने कुछ चीजों को खत्म कर दिया, लेकिन धोखा देने के दिनों के लिए जगह की अनुमति भी दी और ग्लूटेन-मुक्त भोजन खाने के लिए इस्तेमाल किया। । “मैंने एक लस मुक्त आहार को अपनाते हुए चीनी, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों और संरक्षक को समाप्त कर दिया। रुक -रुक कर उपवास, सख्ती से 16 घंटे एक दिन में, मेरा मंत्र बन गया, साथ ही मनमोहक कैलोरी ट्रैकिंग भी। मेरा दृष्टिकोण संतुलन में निहित था, यहां तक ​​कि सामयिक धोखा दिवस की अनुमति भी। ” जब यह व्यायाम करने की बात आती है, “मैंने हवाई योग, मुक्केबाजी, और अपने आहार में तैराकी को शामिल किया, तीव्रता पर स्थिरता पर जोर दिया। इस विविध दृष्टिकोण ने न केवल मेरी काया को बदल दिया, बल्कि मेरी मानसिक स्पष्टता और ऊर्जा को भी बढ़ावा दिया, ”उन्होंने कहा। साधवानी ने साझा किया कि उनकी प्रेरणा के पीछे का कारण खुद का “संस्करण बनने की दृष्टि” था। यह केवल सौंदर्यशास्त्र के लिए नहीं बल्कि स्वास्थ्य और खुशी के लिए था।